日本舞踊師範&留学アドバイザー『ゆうこ』の和文化情報@群馬・桐生

世界遺産で注目される我が街・群馬から、人と和文化を繋げる情報を配信します

yogaの先生選びのポイントはここ!

yogaのことだけではなく
「カラダ」のことをわかっている先生を選ぶことが大事だと思います。

 

今や10万払えば、yogaの先生になれてしまう時代。
キラキラ女子が「オシャレ感覚」だけで通うだけなら
ポージングや筋トレチックに教えてくれる先生でいいのかもしれません。

 

でも、カラダに悩みを抱えたり
こうなったらいいのにな、と思って通う人にとっては
10万円でなった先生では信頼ができないのではないかと思うのです。

 

今回「着物のためのyogaクラス」で講師を務めてくれた
高橋美紀先生は、そこに該当しないカラダのプロフェッショナル。
生活していくうえで大事な筋肉や体幹をお話ししてくれたり、
各々に筋肉の付き方や骨格まで見定めてアドバイスを丁寧にしてくださる先生なのです。

 

90分という短い時間の中で、
優しくもガッツリとカラダの奥からカラダを動かすyogaクラスを繰り広げてくださいました。

そして、レッスンのあとも質問やフリートークが止まらなくて(笑)
参加してくださったみなさん全員が大満足!
こんなyogaクラスそうそうないですよね。

 

「着物のための」と銘打ったわけですが、
やはりどんなシーンでも、カラダが資本。
カラダの何かを気にされている方にはぜひお勧めしたい、美紀先生のレッスン。

 

指導者の知識と経験と、そして人柄。
これに信頼を持てれば、上達もするし、良い結果がもたらされるのだと感じました。

 

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【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
 <毎月第一土曜日開催。次回は11月3日~5日の3日間>
 着物で歩こう~いいとこ巡り~ 群馬県桐生市
 
【和の事を楽しみ、学び、身につける】
 和の事<Facebook
 
 

好きを仕事に!そのきっかけになるかもしれない講義が2時間凝縮で聞けます@桐生!

ちょうど2年前、約1か月間、
東京へセルフブランディングとブログの書き方を教えてくれる、
「かさこ塾」に通いました。
 
ひょんなことからFacebookでかさこさんという人を知り、
ストレートな言葉と、好きなことを仕事に、という考えに共感し始めたころのことでした。
 
かさこさんを知って、2ヵ月ほどで募集がかかっていた、10期生。
4回の講座で5万円。
勢いで申し込むには…と思い、めちゃくちゃ調べました。
調べれば調べるほど、興味は湧く一方。
前後の講座を調べても、週末開催はなかなかない。
これを逃したら、もう通えないかもしれないってことかな?
 
えーい、申し込んでしまえー。
 
と、飛び込んだかさこ塾。
面白い人いっぱいでした(笑)
エネルギーにあふれていました。
すでに出版したり、日本中から注目を浴びている方もいらっしゃいました。
都内開催、週末開催ということもあって、遠方から参加している方も多かった。
群馬から来ている方もいましたしね。
 
2年経った今では61期生だそうですよ!
かさこ塾は塾生になるとその後もその前の塾生とも関わりがもてるし
かさこ塾長の無料アドバイスがあったり、
講座の内容がアップデートされれば、それも無料で公開され、
さらに再受講も出来ます(空きがあれば)。
そんなお得なかさこ塾ですから、現在1000名を超える塾生がいます。
 
その塾長かさこさんが!
なんと、桐生に来ます!
 
2017/10/10(火)
2時間凝縮「好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術」
 
 
群馬初の開催です!
¥4,000のお手頃価格で、かさこ塾並みの出し惜しみない講義が聞けます。
 
下記、興味を持ってしまったあなた♪
ぜひこの機会に参加してみてはいかがでしょうか?
 
<講義内容>
・好きを仕事にするセルフブランディング術11カ条解説
・なぜ今、ブログなのか。
・ブログ、SNS、ホームページの使い分け
・仕事につなげるためのブログの書き方
・ブログ更新の秘訣
・好きなことの見つけ方、など
 
<こんな方はぜひご参加ください>
・自身の仕事や活動の集客や宣伝にネットをうまく活用したい
・好きなことを仕事にしたい
・ブログをうまく書けるようになりたい
・個人のブランド力や発信力を身に付けたい
・新規の仕事や好きな仕事を今まで以上に取り込みたい
・自分が変わるきっかけが欲しい
個人事業主として仕事を増やしていきたい
・主婦のかたわら好きなことを仕事にしていきたい
・会社の先行きが不安で個人力を身に付けておきたい
・かさこさんに一度会ってみたい、など
 
↓申し込みはこちらから↓
 
【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
 <毎月第一土曜日開催。次回は10月7日>
 着物で歩こう~いいとこ巡り~ 群馬県桐生市
 
【和の事を楽しみ、学び、身につける】
 和の事<Facebook
 
 
<イベント情報>
【着物のためのyogaクラス~カラダのつくりから、着姿をきれいに~】
2017年10月15日(日)
10:00~受付
10:30~開始(1時間半)
 講座の後、ハーブティ付き♪
↓詳細はこちらから↓

「着物を着るためのyoga」開催♪

着物を長い時間着ているために、
着物の着姿をさらにきれいに見せるために、
カラダを緩めたり、カラダの仕組みから着姿を見直す。
そして健康にもなっちゃう、というとってもお得なクラスが
「着物のためのyogaクラス」なのです!
 
2017年10月15日(日)10:30~
「着物のためのyogaクラス ~カラダのつくりから、着姿をきれいに~」
開催いたします!
 

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以前、今回yoga講師を務めてくれる高橋美紀さんに着付をして差し上げたとき
「昨日の夜、ろっ骨を緩めてきたんです」
と言われ、頭にハテナがいっぱいになりました。
着物を着慣れないから、1日着ていても大変じゃないようにしてきたというのです!
 
え?!yogaってそんなことできちゃうの?!
 
ホントに驚きました。
20代の頃ホットヨガに通おうかと思って体験予約をしたものの、仕事に追われ体験すら行かずに終わったyoga。
素敵女子がよくやっている(イメージの)yoga。
その後、ご縁もなく遠のいて行ったyoga。
リフレッシュや、健康のためだけのものだと思っていたのです。
それがこんな、日常のことに役立てられるなんて!
 
知らないって損。
着物に興味があるなら、絶対知っておいた方が得!
だって、きものライフ、楽しみたいじゃないですか♪
一個でも気になること減らしたいですよね。
 
ついでに、健康に、きれいになれちゃったら
本当にお得ですよ♪
 
ということで!
桐生で開催!!
 
男性もOKですよー!
着物に興味のある方だけでなく、
YOGAに興味のある方もお誘いあわせの上、ご参加くださいませ♪
 
日時:2017年10月15日(日)
受付:10:00
開始:10:30~(1時間半)
参加費:¥3,500-(ヨガの後、ハーブティ付き)
定員:15名(超えた場合は、午後の部開催も検討中♪)
持ち物・服装
 ・締め付けの少ない、動きやすい服装
  (ジャージ・Tシャツ等)←間違わないでね!
 ・大判のタオル(ある人はヨガマット)
 ・フェイスタオル
 ・水分補給用の飲み物
締切:10月10日頃
※連絡なしのキャンセルについては全額チャージ対象となりますので、ご注意くださいませ。
場所:PLUS+アンカー
   080-1152-0083
 
【講師紹介】
高橋 美紀
日本女子体育大学舞踊学卒業の元ダンサー。“自分らしい身体をつくる”を軸に東洋医学や経絡・季節や月のめぐりにあわせた食事と身体つくりを提案するライフスタイルプロデューサー。茨城県北地域×yoga=地域発掘型yogaとしてスタジオを飛び出し地域の魅力的な場所でyogaクラスを展開。2016年4月より群馬県から茨城へ移住。赤ちゃん~シニアまで多世代交流のツールとしてyogaやイベントを展開する社会起業家としても活躍。minimume代表。
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参加希望の方は、個別にメッセージか
PLUS+アンカーさん(080-1152-0083)へお電話をお願いします。
 
 
【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
 <毎月第一土曜日開催。次回は10月7日>
 着物で歩こう~いいとこ巡り~ 群馬県桐生市
 
【和の事を楽しみ、学び、身につける】
 和の事<Facebook

着物でダンスしてみて感じたこと ~新しいことに挑戦するって大事なこと~

新しい分野に関わってみたら、
いつもやっていることが新鮮な気持ちで取り組める。
いつものことが通用しないから、そのことに応じた対応をしようと努力する。
技術や考え方が上がっていく。
だから、忙しいと言いつつも、
分野が違うからと避けるのではなく、
自分の為に、今後のために、やってみるって大事なことだと思いました。
 
先日、群馬のPR動画の撮影に参加しました。
オリジナルの曲が製作され、それに振付がついていて
群馬の15~20カ所くらいで様々な方が踊るのを撮影し、
それをつなぎ合わせて1本の動画にするというものだそうです。
 
私たちは
着物で桐生のレンガというパン屋さんの前で踊りました。
 
9名のうち、着物を自分で着られるのは、私も含め3名。
あとの6名は私と着付のできる友人(踊らない)で着付けました。
 
着付自体は、日本舞踊のための着付なら慣れています。
でも、今回はポップス調の曲に合わせて
足踏みしたり、手を上げたり、ジャンプしたりするので
着付のポイントが違いました。
また、着付けられる方も着物に着慣れてないし、
着物で踊る(動く)ことになれてないので
着付する方も考えることが多かったなぁと思います。
 
思いのほか撮影にてこずり、30分くらいの予定が、
結局1時間半踊りました。
何テイクも撮影していると、少しゆるみがでる人が2名いました。
補整もたくさんしたつもりでしたが、やっぱり想定を超えてきましたね。
着付をしたときは大丈夫だと思ったことも
まだまだやること・考えること・準備することはありました。
 
なんでもやってみないとわからない。
でも、やってみたら本当にいい勉強になるし、次回はもっといいものができるという自信にもなりました!
 
ダンス自体は本当に頑張ったし、華やかなその景色は新聞にも取り上げてもらいましたよ!
 
↓ 2017/9/26付 上毛新聞 ↓

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動画は完成し次第、youtubeなどにアップされるそうです♪
アップされたらご報告しますね(^^)
楽しみだなぁ♪
 
【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
 <毎月第一土曜日開催。次回は10月7日>
 着物で歩こう~いいとこ巡り~ 群馬県桐生市
 
【和の事を楽しみ、学び、身につける】
 和の事<Facebook

夜、糖質オフ生活7か月やってみた結果。

体重落ちました。
減量成功です!

しかし、体力とか持続力的なものも落ちた気がします。

糖質オフすれば何を食べても大丈夫!
ということで
少しコツを覚えれば食事の支度も簡単。
本業の旅行会社会社員の仕事は月~金で、結構ハードに残業している私にとって
むしろ都合がよいなぁと思っていたんです。

野菜切ってツナ缶と一緒にチンしたり、
茶わん蒸し(100円くらいで売ってるやつ)食べたり、
裂けるチーズ食べたり、
卵とエビを炒めてみたり。
時々チョコをひとかけ食べたりもしてました。
あ!会食の時は遠慮はしませんでしたよ(笑)
ストイックな私(周りからそう言われるので…)は
糖質オフもしつつ、食事の量も減らすことはぜーんぜん苦ではなかったです。

カラダが軽くなりました!
朝が起きやすくなりました!
去年入らなかったパンツが入るようになりました!
朝のアイスがめちゃくちゃ美味しく感じられます!(笑)

でも、
体力・筋力が落ちた気がします。
忍耐力も落ちて、イラっとすることが多くなった気がします。
やりたいことがあるのに、動きが鈍くなった気がします。
着物を着ていても、長く着ているのが少し大変になりました。

そこで皆さんにお勧めする糖質オフ生活は。
「糖質オフと食事量オフは別々にした方がいい」
です。

糖質オフが決して悪いわけではなく、なんでもやり方次第です。
私の場合、極端すぎました(笑)

みなさま、健康的に美しく過ごしましょー。

【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
 <毎月第一土曜日開催。次回は10月7日>
 着物で歩こう~いいとこ巡り~ 群馬県桐生市
http://yucocu0101.wixsite.com/kimonodearuko-kiryu

【和の事を楽しみ、学び、身につける】
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