夜、糖質オフ生活７か月やってみた結果。

体重落ちました。
減量成功です！

しかし、体力とか持続力的なものも落ちた気がします。

糖質オフすれば何を食べても大丈夫！
ということで
少しコツを覚えれば食事の支度も簡単。
本業の旅行会社会社員の仕事は月～金で、結構ハードに残業している私にとって
むしろ都合がよいなぁと思っていたんです。

野菜切ってツナ缶と一緒にチンしたり、
茶わん蒸し（100円くらいで売ってるやつ）食べたり、
裂けるチーズ食べたり、
卵とエビを炒めてみたり。
時々チョコをひとかけ食べたりもしてました。
あ！会食の時は遠慮はしませんでしたよ(笑)
ストイックな私（周りからそう言われるので…）は
糖質オフもしつつ、食事の量も減らすことはぜーんぜん苦ではなかったです。

カラダが軽くなりました！
朝が起きやすくなりました！

去年入らなかったパンツが入るようになりました！
朝のアイスがめちゃくちゃ美味しく感じられます！(笑)

でも、
体力・筋力が落ちた気がします。
忍耐力も落ちて、イラっとすることが多くなった気がします。
やりたいことがあるのに、動きが鈍くなった気がします。

着物を着ていても、長く着ているのが少し大変になりました。

そこで皆さんにお勧めする糖質オフ生活は。
「糖質オフと食事量オフは別々にした方がいい」
です。

糖質オフが決して悪いわけではなく、なんでもやり方次第です。
私の場合、極端すぎました(笑)

みなさま、健康的に美しく過ごしましょー。

【着物を着ていれば、だれでも参加無料のスタンプラリー】
　＜毎月第一土曜日開催。次回は１０月７日＞
　着物で歩こう～いいとこ巡り～　群馬県桐生市
http://yucocu0101.wixsite.com/kimonodearuko-kiryu

【和の事を楽しみ、学び、身につける】
　和の事＜Facebook＞

https://www.facebook.com/wa.koto.event/

心配していたことが上手くいき、それほど気にしていなかったことのほうが失敗する

準備を整えるのは、本番で失敗しないため。
事前準備と心構えを120％やって、
本番で80％出せれば御の字。
でも、やるからにはベストを尽くす。

それでもどうしても心配要因が残ったまま本番を迎えることがある。
そんな時、不思議なことに
今まで心配していたことの方がちゃんとできて
準備でうまくいっていたことの方ができなかったりする。

まさに昨日の私がそれ。

分かってるのに。
なのに、なのにー。

なぜそうしなかったの、私。

という、悔しさにさいなまれているのです。

昨日は毎年恒例の日本舞踊のおさらい会でした。

１曲目は直前まで振りが入らず心配していたのに
本番は全く失敗なく
しかも「すーっごいよかった！」のお褒めの声を頂く出来栄え！
有難く嬉しいと思うと同時にほっとしました。

そして、２曲目。
好きな曲調で、練習からすんなり振りも入って準備万端でした、なのに…
その余裕？こころの緩み？が随所に現れた踊りになってしまいました。

今考えれば、
着物を着付けてもらうところから気合が足りてなかった。
ステージ下手（しもて）に着いた時から急にモヤっとしてきた。

なんというか…恥ずかしいですね。
自分の準備不足・こころもちができてなかったことが
舞台に出てしまったから。
「なんでだろう…」⇔「見に来てくださった方、ごめんなさい」
という気持ちが行ったり来たり。

でも、悔しさって上昇の一歩。明日への原動力。

例え辛くて、大変で、プレッシャーになることで
『あぁ本当にやだなぁ…』と思っていても
やった結果に、悔しさが少しでもあると
「次こそは！」と奮起し、自分を鼓舞する。

私にとって日本舞踊はまさにその繰り返しで
30年も続けてしまっているんだなぁとつくづく思いました。

（↑自分でビックリ！30年て！！）

満足した踊りより、きっと何かを得られたと思っています。

来年はもっと皆様に何かを感じてもらえる舞を、
協力してくださる方々に感謝を表せる舞を、
自分が少しでも満足できる結果を。

また今日から一歩ずつ精進していきます！

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日本舞踊の譜面をちょこっと公開…(^ b ^)

拍数と、歌詞と、棒人間が書かれたもの。

これが日本舞踊の踊りの譜面です。

他の踊りの世界のことわかりませんが、

日舞はこれを元に曲に合わせて踊ります。

ということで、

目下これを必死に記憶中です。

なぜなら、今週末9月10日（日）12：00～

我が先生の門下生の発表会

「雅　慶保　おさらい会」が開催され、

そこでこの「はだれ雪」を踊るのです。

普段はお稽古で覚えられる振付がどうにも頭に入らない。

ということで、譜面をシャメ。

皆さまに恥ずかしくない踊りを見せられるよう頑張ります！

優弥です♪

よろしくお願いします！

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アピタ跡地に新商業モール。あの便利さは戻ってくるのかな。

アピタ笠懸店が閉店して以来、いろんなところで聞くようになったこの言葉、

「すごく不便になった」「なくなって気付いた便利さ」。

 

アピタは20年もそこにあったから、

どこに必要なものが売っているかわかっていたし、

21時までやっててくれたから、ちょっとした用事がちょっとで済ませられた。

 

ひとつの建屋でぐるぐると回れるのって便利だなって思う。

桐生大橋のところにあるマーケットシティみたいに、

店舗ごとに外に出るのは少々面倒くさい。

建屋がひとつだと興味がなかった店舗にもふらっと入って、掘り出し物が探せたりするし

お気に入りの売り場になったりする。

でも、記事を見る限り、オープンモールってことで今の流行にのるみたいだ。

 

派手さや楽しさより

地元の人に愛される、便利さを重視した施設ができたらなって思う。

まぁ、アピタと同じようにしたら、その二の舞になっちゃうかもしれないから

新しい試みも大事かもしれないけど。

マーケットシティと同じ感じにしたら、差別化が図れないんじゃないのかしら。

 

kiryutimes.co.jp

着物のお手入れが簡単になる、クリーニング代がうく、超オススメ品

これ↓

いわゆる「ママレモン」の容器に入った、白い液体。

めっちゃくちゃあやしいと思いますでしょ？(笑)

でもね、わりと頑固な汚れもよーく落ちるんです。

襟元に、袖ぐりに、汗やファンデが着いちゃって

取れにくくなるから早めにクリーニングに出さなきゃなー、とか、

あとは、着ようとしたら汗じみができちゃってるー、とか。

クリーニングにしみ抜きで出したら、お値段がお高くなってしまいますね。

これ、今日着たかった！とか思ったりしますよね。

そんな時には、このヌコー本舗の「インスタントクリーニング（業務用）」です。

　↓　ここまできれいになります。（光の加減もあるけど）

ホームページも、通販サイトも全くありません。

ボトルに書かれている電話番号に直接電話して

大阪弁のおばちゃんのマシンガンレクチャーを20分ほど受けて

値段の確認と何本送ってもらうか決めて

そこからまたマシンガントークを数分聞いて

ようやく買えます。

ただ、これ、本当によく落ちます。

使い方もめちゃくちゃ簡単。

気になるところの下にタオルを置いて

この液体を結構たっぷりかけて数分おいて

しばらくしたらコットンハンカチみたいのでトントントン。

３０分くらいハンガーで乾かせば、その日にも着られます。

油なのでちゃんと乾かしてからじゃないとかぶれるので注意が必要ですが。

ほんと、これだけ。

気になる場合は数回これを繰り返す。

これであと数回はクリーニングに出さずに着られます。

クリーニングに出すとき、しみ抜きもしなくていいので安上がりです。

そして、実はいろんな汚れ落としにも有効。

コーヒー、果汁、カビ、泥はね（正絹はダメ）、ガム、など。

ダメなのは、靴墨、朱肉、マニキュア、マジック、など。

で、絨毯やいすなどにも使えるので、

ちょっとシミになった絨毯の汚れなども落とせちゃいます。

地味に見えますが、使い方によっては万能選手になってくれそうです。

ちなみに１本では送ってくれません。

しかも本数が少ないと割高です。

仲間と数本まとめて注文することをオススメします。