夜、糖質オフ生活７か月やってみた結果。

体重落ちました。
減量成功です！

しかし、体力とか持続力的なものも落ちた気がします。

糖質オフすれば何を食べても大丈夫！
ということで
少しコツを覚えれば食事の支度も簡単。
本業の旅行会社会社員の仕事は月～金で、結構ハードに残業している私にとって
むしろ都合がよいなぁと思っていたんです。

野菜切ってツナ缶と一緒にチンしたり、
茶わん蒸し（100円くらいで売ってるやつ）食べたり、
裂けるチーズ食べたり、
卵とエビを炒めてみたり。
時々チョコをひとかけ食べたりもしてました。
あ！会食の時は遠慮はしませんでしたよ(笑)
ストイックな私（周りからそう言われるので…）は
糖質オフもしつつ、食事の量も減らすことはぜーんぜん苦ではなかったです。

カラダが軽くなりました！
朝が起きやすくなりました！

去年入らなかったパンツが入るようになりました！
朝のアイスがめちゃくちゃ美味しく感じられます！(笑)

でも、
体力・筋力が落ちた気がします。
忍耐力も落ちて、イラっとすることが多くなった気がします。
やりたいことがあるのに、動きが鈍くなった気がします。

着物を着ていても、長く着ているのが少し大変になりました。

そこで皆さんにお勧めする糖質オフ生活は。
「糖質オフと食事量オフは別々にした方がいい」
です。

糖質オフが決して悪いわけではなく、なんでもやり方次第です。
私の場合、極端すぎました(笑)

みなさま、健康的に美しく過ごしましょー。

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